Der Rennweg im Naturpark Haßberge eignet sich hervorragend als Fasten-Wanderweg. Auf der ca. 60 km Strecke, die sich leicht in 3-4 Tagesetappen einteilen lässt, findet man nur am Rande des Weges in ca. 2- 4 km Entfernung  Einkehr- bzw. Übernachtungsmögkichkeiten. Durch den ziemlich geraden Steckenverlauf der größtenteils durch schönen Laubwald geht wird Stress und Nervosität abgebaut und der Sinn für die Natur geschärft.

Fastenverpflegung:

Mineralwasser, Obst- und Gemüsesäfte oder Gemüsebrühe (250 bis 300 Kalorien täglich. Auf feste Nahrung wird koplett verzichtet.

Die kombination von Fasten und Wandern ist deshalb so erfolgreich, weil das Wandern Kreislauf und Stoffwechsel anregt und damit die Fastenwirkung optimal unterstützt.